Yamatabi　CLUB　

新しい分野のウインタースポーツ
スノーシュートレッキングについて

スノーシューの楽しさ
	スノーシューは雪の森や林の中を歩くというジャンルで、これまでのものから新しく改革された雪原遊びです。かつてはカンジキやスノーラケットというものが使われていましたが、スノーシューは中高年者が雪と親しむのには最高の遊びだと思います。クロスカントリースキーよりも簡単で疲れにくく、まっさらの雪を踏みしめて、スキーでは曲がれない林の中に分け入り動物の足跡や木の芽などを楽しむことが出来ます。履いたその日から、白銀の感動を味わっていただけます。動物達の足跡を探索するアニマルトラッキング、樹木や自然の造形を観察、またスノーシューしか入ることの出来ない林や森にも足を踏み入れることが出来ます。雪は怖いというイメージを払拭し、おおいに楽しんでいただきたいのです。

スノーシューとは
	近年、冬になるとアウトドア雑誌や旅の冊子に、よく登場してくるスノーシューですが、いったいどんなものなのでしょうか。簡単に言えば写真のような新型の「かんじき」、つまり雪の上を楽に歩くための雪上歩行補助用具です。アルミ製のフレームに合皮を取り付け、裏側には爪で滑り止めを施しているもの
	が多く出ています。また、全面強化プラスチックで形成され爪やベルトを取り付けた物もあります。年々ポピュラーな冬の道具になってきて、最近は各メーカーからいろんな種類のスノーシューが発売されるようになってきました。
	米社の Tubbs、Atlas、MSR などが有名です。

何があればスノーシューを始められるのですか。
	●	スノーシュー。やまたび倶楽部ではＭＳＲディナリィ・クラシックを薦めています。・レンタル品を備えている所も多くあります。当会では今のところレンタルを受けられるところに行くようにしています。
	●	ストック。（若者の中には使わない人もいますが、やはり中高年には必要ですね。ピッケルにスノーリングをつけて歩く人もいます。）・収縮できるものが携行には良いが、歩行中に緩みやすいです。スキー用の一本物は緩まないが収縮できず携行に不便。　一部ロックが良く効いて緩みにくい山スキー用の物もありますので、用具店で相談してみてください。・無積雪期にも使えるようにアンチショックの物が良いでしょう。
	●	登山靴またはスノーブーツ。短距離の緩やかな地形なら長靴やスノーブーツも使えますが、、余り柔らかいものは長距離の歩行には向きません。ベルトの締め付け力が足に伝わりストレスになりますので堅牢な靴が良いでしょう。きつめのブーツは血行障害を起こし、足先が冷えてきますからややゆったり目のものが良いでしょう。ゴアテックスなどに代表される防水・透湿性に優れたものを用意しましょう。雨や雪の水分の侵入を防ぐのはもちろん、透湿機能によりムレにくく、体力の低下や足のむくみも防止することができます。防水性が命です。革製の登山靴やゴアテックス使用のトレッキングシューズなどがあればベストです。ブーツの上部からの雪の侵入を防ぐスパッツも是非そろえましょう。膝下から覆えるロングの物が良いでしょう。
	●	グローブ。天候、気温にも依りますが、基本的にニットの手袋が通気性も良く手先の保温を保ちます。天候の変化に備えて出来ればオーバーミトンを用意されると良いでしょう。スキー用のグローブでも良いですが、若干硬く細かい作業性が悪いのが欠点です。
	●	その他帽子・サングラス・食料・携帯コンロ・コッヘル等必要に合わせて用意しましょう。
	●	体温調節のために脱いだものを入れたり、お弁当や飲み物を入れるためのザックも必要ですね。天気のいい日には、のんびりとお湯を沸かして温かい飲み物や食事のための、ストーブやコッフェルがあるといっそう楽しさが増します。雪山の衣類は軽いけどかさばります。目的に合わせた大きさの物を用意しましょう。30リットルもあれば十分だと思います。
	●	ウエアリングについて
		ポイント1　　レイヤリング行動中は汗をかく場合もあります、多量の発汗は体力の消耗につながりますので、暑かったら脱ぐ、寒かったら着るということが簡単に行えるような服装を選びましょう。そして、アンダーウエア、ミッドウエア（中間着）、アウターウエアとそれぞれの機能分担をさせて快適なスノーシューイングを楽しみましょう。ポイント2　アンダーウエア汗はアンダーウエアを湿らせ、それが乾くときに大量の気化熱を体から奪っていきます、これが”冷え”の原因になります。汗を吸い取り発散し、肌をドライに保つという重要な役割を担います。現在のアウトドア用はケミカル繊維を使用しその機能を果たしています。直接肌に触れるアンダーはレイヤードの要ともいえるものなので、必ずアウトドア専用を用意しましょう。ポイント3　ミッドウエアこの部分で保温性を調節します。ウールセーター、フリース、ダウンなど気温や天候に合わせて選びましょう。ポイント4　アウターウエア一番外側で風や雪、雨からからだを守る役割です。中綿の入ったものより1枚もの方がいろいろな条件にあわせやすいです。

スノーシューの購入ポイント
	●	体格や用途にあったものを買い求める。
	●	ウォーキングモデル平らな雪面用のスノーシュー。つま先のアイゼンが一枚刃であったり、ヒールクランポンがないモデルが多い。しかしながらそこそこの上り坂なら楽々こなすので雪上散歩を楽しむだけならこれで十分です。シンプルな構造のため軽く、また価格も安いという利点があります。初心者向けのスノーシューと言えます。
	●	トレッキングモデル山間部や長距離ツアー向けのスノーシューといえるでしょう、耐久性や登坂力を重視した設計になっています。アイゼンが前後二枚刃になり、滑り止めのヒールクランポンを装備したモデルがほとんどです。荷物を背負うことも考えて、ウォーキングモデルより長さや幅が若干大きくなり、適応体重が大きくなっている。
	●	ランニングモデル固く締まった雪面やスノートラックの上を走るためのスノーシュー。非対称なデザインやチタンを使って軽量化を計っています。競技用モデルと言えるのではないでしょうか。
	●	基本的な使用を考えるとウォーキングモデルかトレッキングモデルからの選択になります。緩急のない雪上散歩ならウォーキングモデルで十分楽しむことが可能です。今後もう少しハードなスノートレッキングにも挑戦する気持ちがある場合には、使用範囲の広さを考えると（平地から山まで使用可能）トレッキングモデルを選ぶ方が良いでしょう。
	●	また、大きさ・長さの選択は、体重や身長などの体格を考慮する必要があります。体重の重い人が短いスノーシューを使用すると沈みやすくなりますし、身長のない人が長いスノーシューを取り回すには無駄に労力を要しますし、バランスも悪くなります。重い荷物を担ぐ場合は、体重プラス荷物の重さも考えてスノーシューを選ん出ください。適応体重はほとんどのメーカーのカタログに表示されていますので、自分の体格・使用目的・使用場所に合わせて正しく選びましょう。当会は、浮力アップのために後でテールプレートを装着できるＭＳＲ・ディナリを会員に薦めています。

　　

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